La marche à pieds aussi efficace que la course à pieds ?

Enfilez vos chaussures : la marche à pieds est une activité des plus complètes pour un senior et elle est praticable sur tous les terrains.

Les loisirs des séniors d’aujourd’hui ou la Silver Génération

La Silver Génération, de sa traduction française « Génération Argentée », regroupe toutes les personnes, homme ou femme, âgées de plus de 60 ans. Elle est constituée de quelques millions de nos chers seniors et retraités. En 2016, elle ne comptait pas moins de 16 millions de retraités et dénombrera quelques 18 millions d’ici 2020 !