Les huiles essentielles et l'aromathérapie pour les seniors

Il existe des moyens alternatifs aux médicaments pour atténuer certains maux. Découvrez les vertues des huiles essentielles et de l'aromathérapie

La sophrologie qu’est-ce que c’est ?

Aujourd’hui, nous parlons beaucoup de « soprhologie », nouvelle technique aux bienfaits nombreux et adaptée à tous. Cependant, savons-nous vraiment en quoi consiste cette nouvelle technique de relaxation ?

Les plantes et la phytothérapie pour les seniors

Les plantes constituent une réponse de choix pour fournir à l’organisme les substances nécessaires pour maintenir son équilibre vital.Ainsi, la phytothérapie est très certainement la meilleure approche pour prévenir mais aussi pour soigner la majorité de nos maux du quotidien.Découvrez toutes nos recommandations sur la phytothérapie !

La méditation, une pratique qui contribue à un meilleur vieillissement

On prête de nombreuses vertus à la méditation tant sur le plan physique que cognitif et ce à tout âge. Cette pratique à la mode,est donc toute indiquée pour le maintien en forme des seniors.

Les seniors de plus en plus actifs

Retraite n'est pas synonyme d'inactivité! Découvrez comment nos seniors s'occupent pendant leur retraite.

Se découvrir pour s’accepter

En prenant de l’âge il est indispensable de s'accepter malgré les changements physiologiques : c’est l'élément clé d’une bonne vieillesse !

Comment se définir dans la société en tant que senior ?

Décris par des mots péjoratifs, de nos jours les seniors ont-ils réellement la place qu'ils méritent dans notre société ?

Activités de groupe et bien-être senior

La solitude est la bête noire des personnes âgées. Que peut-on apporter aux seniors à notre niveau pour une vie plus heureuse ?

Préserver les capacités cognitives des seniors

Quelles sont les bonnes pratiques pour préserver une bonne activité cérébrale au fil de l'âge ?

Les exercices physiques pour le bien-être des seniors

Une excellente proposition d’exercices physiques ! Rien de mieux pour se maintenir en forme et ce, même pour nos seniors !

Prévenir et éviter les accidents domestiques

Le risque d’avoir des accidents à domicile augmentent avec l’âge, prenez vos précautions seniors !